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成長期のスポーツ

2013.06.28 | Category: 未分類

公式戦。

明日は私が監督をする越谷トップガールズの試合です。

 

来週は女子学童全国大会があり、その一週前になる、大切な週末です。

身体が万全でない選手もいます。

成長期のスポーツは、技にたよりすぎず、身体で勝負するのがよいことです。

たくさん練習し、よく食べ、よく眠る・・・これが基本です。

身体を痛めるほどの高負荷の練習はよくありません。

身体を酷使することなく、全体的に使い、身体に刺激をあたえることで骨は成長します。身体も健康に発達します。

スポーツですから、時には傷めることもあります。そんなときは、すぐに治療をしましょう。

 

治療は練習。睡眠・食事も練習です。

当院へのアクセス情報

越谷第一接骨院・整体院 北越谷院

所在地〒343-0027 埼玉県越谷市大字大房758-5
電話番号048-977-6886
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休診日日曜・祝日
院長大野 康

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越谷第一接骨院・整体院 南越谷院

所在地〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷2丁目14
越谷市南越谷2-14-38ライフピア南越谷103
電話番号048-965-8227
駐車場あり
休診日日曜・祝日
院長新崎 拓

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