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早朝トレーニング

2015.06.04 | Category: 未分類

毎日暑いです。30℃の日が続きます。もう夏です。真夏を迎える前に、私が毎年頑張ろうと努める事があります。

 

体力づくりです。日々体力づくりは行うのですが、この初夏から真夏にかけては、一番大切です。真夏は体力がなければ乗り切れないのです。責任ある仕事を抱え、その他の公職もあります。フル回転で動いているということを自覚しています。だからこそ、朝はゆっくり休むのではなく、マラソン、筋トレなどのトレーニングをします。それが、質の高い活動とする為の源です。

 

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ランニングやトレーニングの効果は身体だけに及ばず、気持ちにも大きな影響を与えます。今日もあさ、走り、体幹トレーニングをやりました。汗をかくと気分も爽快になります。

皆さん、この季節、運動は大切ですよ。朝の時間におすすめします。

当院へのアクセス情報

越谷第一接骨院・整体院 北越谷院

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電話番号048-977-6886
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越谷第一接骨院・整体院 南越谷院

所在地〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷2丁目14
越谷市南越谷2-14-38ライフピア南越谷103
電話番号048-965-8227
駐車場あり
休診日日曜・祝日
院長新崎 拓

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